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新华健康|小区里的健身器:椭圆机的正确打开方式

贸易 来源:新华网      时间:2025-06-10 16:01:53

椭圆机是小区、公园、健身房常见的健身器械,

看似简单其实也有使用窍门,

错误使用更有可能导致膝关节受损、摔倒受伤等。

这项器械能锻炼到哪些部位?

正确使用姿势是怎样的?

哪些人群不适合这项器械?

快来看看吧!

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